Go4Flow is mijn eigen methode voor rust, respect, richting en ruimte in leren en samenwerken.
Met aandacht voor hoofd, hart, lichaam en intuïtie onderzoeken we wat er speelt, wat belangrijk is en wat nodig is.
Ik werk vanuit openheid, veiligheid, duidelijkheid en compassie.
Ontspannen
Fysiek en mentaal tot rust komen.
Open
Vanuit openheid ontstaat echt contact.
Onderzoeken
Samen kijken we naar wat er werkelijk speelt.
Oefenen
Nieuwe inzichten uitproberen in het echt.
We praten niet alleen.
We onderzoeken, oefenen en ervaren.
Samen. Open. Oordeelvrij.
Meer veiligheid
Je welkom, gezien en gehoord voelen.
Meer verbinding
Echt contact met jezelf en met anderen.
Meer inzicht
Beter begrijpen wat je voelt, denkt en nodig hebt.
Meer vertrouwen
Door te oefenen, te ervaren en te doen.
Meer plezier
Samen leren in een open en veilige omgeving.
Voelen en ervaren staan centraal. Daarom werk ik met vormen die je uit je hoofd halen en in contact brengen met jezelf en anderen.
Theater en improvisatie
Spel maakt zichtbaar wat woorden soms niet kunnen.
Beweging
Je lichaam weet vaak meer dan je hoofd.
Verhalen en metaforen
Bieden inzicht, herkenning en nieuwe perspectieven.
We praten niet alleen.
We onderzoeken, oefenen en ervaren.
Wat je samen beleeft, onthoud je beter dan wat je alleen hoort.
Ik combineer wetenschappelijke inzichten met jarenlange ervaring in onderwijs, training en begeleiding.
Modellen helpen om gedrag, communicatie en motivatie beter te begrijpen. Niet als theorie om te onthouden, maar als praktische richtingwijzers voor het dagelijks leven.
De Inner Development Goals vormen een belangrijke inspiratiebron. Met Go4Flow vertaal ik deze inzichten naar de praktijk. Zodat er ruimte ontstaat om te voelen, te kiezen en te groeien.
Ik werk onder andere met:
Geweldloze Communicatie (Marshall Rosenberg)
Zelfdeterminatietheorie (Edward Deci en Richard Ryan)
Het 5G model (RET)
Begrenzen en Uitnodigen (Leon Meijs)
Het Polarisatiemodel (Bart Brandsma)
Perspectivistische lenigheid (Lammert Kamphuis)
De ijsberg van diversiteit
Ik ontwikkel al meer dan twintig jaar mijn eigen lesmateriaal en trainingen.
In het onderwijs leerde ik werken met wat op dat moment nodig was. Die praktische manier van kijken neem ik nog altijd mee in mijn werk.
Go4Flow is ontstaan in de praktijk.
In groepen, gesprekken en situaties waarin mensen ruimte vonden om te ontspannen, zichzelf te zijn, te oefenen en in beweging te komen.
Niet bedacht achter een bureau, maar gegroeid door te doen.
Met mijn ervaring in onderwijs, training en begeleiding ontwikkelde ik een werkwijze die rust, richting en groei ondersteunt.
Voor jezelf. En samen met anderen.
